İdman alətləri

Zala getmeden ev şeraitinde unversal meşkler etmek ucun ela vezyetde idman aletleri satılır aletlere daxildir bir eded dereceli skameyka + sokulub yıqıla bilen dereceli ştanq stoykası + dereceli ştanq stoykasının uzerinde gorduyunuz daşları ile birge umumi aqırlıqı-130-kilo olan duz ştanq + daşları ile birlikde umumi aqırlıqı-35-kilo olan xrom stanq qolun qabaqı ve arxası işlemek ucun ve bir cutde 28kq+28kq=56kq bir cut xrom qanteller aletler hamısı bir yerde satılır yazılıb qeyd olunan-850-azein qiymetde aletlerin hamısının birge qiymetidir dahada etraflı melumatlar almaq ucun buyurub elaqe saxlaya bilersiz.

Aletlerin komekliyi ile ede bileceyiniz meşk hereketleri aşaqıda qeyd olunanlardır------

her formada ştanqla ve yaxudda qantellerle sine meşkleri-1.

oturaraq stanqla ciyin meşkləri ve yaxudda qantellerle ciyin meşkleri-2.

Ayaq usde ştanqla pirsidaniya- ayaq meşkleri-3.

Uzanaraq ziqzaq qriftle qolun arxasına-4.

Ayaq usde qolun qabaqına ziqzaq ştanqla ştanq dayaqında meşk etmek-5.

Ve sair ve sair nece cure meşklerde ede bilersiz-6.